Nutricionista Salamanca
Cambia
De hábitos disfrutando
Comiendo
Alimentos de verdad
Servicios de Nutrición en Salamanca
Nutrición en Pérdida de Peso y Menopausia
¿No pierdes peso por tu cuenta? ¿Te sientes peor con la Menopausia o después de la Pandemia?
Restricción
Frustración
Atracón
Si este ciclo te resulta familiar, algo falla.
Aprende a comer de verdad, llevando una alimentación sana pero también disfrutando de salir a comer con amigos, familia y sin restricciones absurdas.
Nutrición Deportiva y Entrenamiento Personal
¿Quieres empezar una vida sana y combinar entrenamiento y buena alimentación?
¿Ya entrenas pero quieres aumentar tu rendimiento?
Con nosotros vas a poder optimizar al máximo tus resultados si combinas ambas rutinas o aumentar el rendimiento en tu deporte más rápido y sin tener que entrenar más ni gastar el dinero en suplementos innecesarios.
Nutrición Clínica y Patologías
¿Llevas mucho tiempo con hinchazón? ¿Tienes alto el colesterol, azúcar o tensión?
Una buena alimentación te puede ayudar a mejorar estas patologías.
La medicación puede parchear, pero no ataja la causa de estas enfermedades.
No se trata de eliminar alimentos porque sí o de una hoja con recomendaciones sacada de un cajón.
Se debe hacer un tratamiento 100% personalizado para tu caso en particular.
Nutricionista Online en Salamanca
Sabemos que a veces por nuestro trabajo o ritmo de vida es complicado realizar consultas presenciales.
Si estás trabajando fuera de Salamanca o eres de algún pueblo tenemos la solución.
Hemos desarrollado una nueva forma de hacer consultas online para que sean iguales a las presenciales nuestra clínica de nutrición en Salamanca.
Es normal que busques un nutricionista Online de Salamanca que entienda la forma de comer de aquí.
Tu Nutricionista en Salamanca
Si estás buscando un Nutricionista en Salamanca, es debido a que no te encuentras bien con tu situación actual.
¿Has ganado peso y no lo bajas por tu cuenta?
¿Te acaban de hacer una analítica y hay algún parámetro que no está bien?
¿Quieres ganar peso y no ves de que manera puedes mantenerlo?
En Cambia Comiendo no hacemos Dietas, te enseñamos a comer correctamente pudiendo adelgazar comiendo lo que te gusta.
No te vamos a hacer pasar hambre ni vas a tener que prohibirte ningún alimento, tampoco vendemos productos sustitutivos, batidos, ni realizamos dietas milagro.
Hacemos que las personas se sientan a gusto con su cuerpo, que Aprendan a comer de verdad y dejen de estar a dieta para siempre.
Somos miembros del colegio oficial de Dietistas – Nutricionistas de Castilla y León nº CYL00147 y CYL00319.
Así son las consultas como Nutricionistas en Salamanca
Cuando las personas vienen a la clínica en Salamanca, tienen muchas dudas sobre cómo es nuestra manera de trabajar.
No creemos en métodos con apellido ni en dietas de cajón. Nuestro trabajo es facilitarte todo el proceso y adaptarnos a tu situación personal.
¿Tienes poco tiempo para hacer comidas? ¿Necesitas organizarte mejor? Muchas de estas situaciones han hecho que realmente no hayas podido seguir unas buenas pautas alimentarias.
Pero, no te preocupes, que para eso estamos.
Todos estos aspectos pueden ser la clave del éxito, por eso vamos a preguntar muchas cuestiones que igual nunca te las hubieras planteado. Y no sólo que tipo de verduras te gustan.
También sabemos que la nutrición, como todas las ciencias, evoluciona. Por eso siempre estamos en continua formación y tenemos al alcance las herramientas más avanzadas para alcanzar tus objetivos.
Puedes tener algunas de estas dudas
Nunca te vamos a recomendar batidos ni sustitutos de comida, no es la base de nuestro tratamiento.
Queremos que aprendas a comer con los alimentos tienes en tu día a día.
No dejes que eso te impida cuidarte.
Nosotros también tenemos que lidiar con nuestro día a día y sinceramente, a veces ni nos apetece ni nos gusta cocinar.
No te preocupes, en Cambia Comiendo vamos a darte ideas facilísimas para que puedas cumplir tus objetivos sin necesidad de echar mas horas en la cocina que Arguiñano.
Precisamente queremos que ganes tiempo para dedicarlo a otras cosas.
Vas a llegar al supermercado y saber perfectamente lo que tienes que comprar.
Vas a tener toda la compra hecha, sin pensar que cocinar todos los días.
Con Cambia Comiendo vas a ahorrarte muchos quebraderos de cabeza y sobre todo tendrás la seguridad de estar haciéndolo bien, porque vamos a estar contigo en todo el proceso.
¿Te sabes la historia de rana y el agua caliente?
Dicen que si calientas agua en una olla y echas una rana, esta salta rápidamente.
Pero si la introduces primero con agua tibia y la vas calentando lentamente la rana no salta nunca, no se da cuenta del aumento de temperatura y se termina muriendo.
Esto me da que pensar…
Y lo veo por mi experiencia en la clínica.
Muchas personas empeoran su salud a lo largo de los años.
Como el agua que va subiendo de temperatura.
Y te diré una cosa…
Nunca va a ser buen momento.
Nunca.
Siempre vamos a tener rollos: cumpleaños, mucho trabajo, que si el niño se pone malo…
Por eso el mejor momento es AHORA.
Porque si no te cuidas el agua sigue calentándose y créeme que si no estas bien tú, no vas a poder estarlo para los demás.
En Cambia Comiendo no creemos en las dietas, me explico.
Las dietas clásicas implican dos cosas:
Restricción: Eliminar alimentos, esto solo hará que los desees más.
Temporalidad: Hacer la «dieta» 2 meses y luego volver a lo de siempre.
Esto no se trata de una dieta, se trata de aprender a comer, de sentirse a gusto y de no culparse por darse un capricho.
Verás, he ayudado a muchas personas que como tú me han dicho eso de “siempre he estado a dieta”.
No, esto no es comer ensaladas todos los días.
Ni cenar pescado hervido.
No quiero que hagas una dieta, quiero que aprendas a comer para no tener que depender todo el rato de un papel y que realmente cojas el timón de tu vida.
Por eso voy a estar contigo siempre y te apoyaré en todo el proceso.
Hace 10 años, cuando queríamos trabajar como Nutricionistas sólo existían clínicas o tiendas que «asesoraban gratis en nutrición» para luego venderte productos de dudosa procedencia.
También sabemos que hay profesionales que cobran la mitad, incluso menos. Es algo que mucha gente ya ha probado por su cuenta sin haber tenido ningún resultado.
¿Cómo es el Proceso en la Clínica de Nutrición?
Puede que también tengas dudas sobre como son nuestras consultas en salamanca, no te preocupes te lo explico en estos sencillos pasos:
Primera Consulta
La primera consulta es las más larga, dura aproximadamente 1 hora y consta de dos partes:
En la primera realizaremos una entrevista para tener toda la información posible, necesitamos ponernos en tu lugar y ver que estrategias podemos seguir en relación a tus gustos, horarios, hábitos alimentarios actuales, etc.
También realizaremos una valoración antropométrica y te orientaremos para que puedas ver y medir tu progreso.
Esta información nos será muy útil para la segunda parte, que es prepararte una dieta adaptada y personalizada a tu situación y necesidades concretas que te entregaremos en un plazo de 5 a 7 días.
Consultas de revisión
De la de la primera consulta a la de revisión más o menos dejamos de duración unos 15 días, iremos alternando entre 15 días y un mes, lo que la persona quiera.
No enviamos menús cada semana.
Estas personas también tenían dudas
Estas son algunas de las personas reales, de mi perfil de Google que como tú estaban perdidas en esto de los hábitos de vida saludables y que conmigo han podido alcanzar esos objetivos que tenían.
Estamos en Salamanca
Tenemos la clínica situada en Calle Greco 15, junto a ala clínica Fisiomove. Al lado del Supermercado DIA.
