Nutrición en Salamanca para Pérdida de peso y Menopausia

No hagas una dieta aburrida que dure pocos días.

Aprende a comer sin pasar hambre y disfrutando de tus caprichos.

¿No consigues bajar de peso por más que te cuidas?

Restringirte no es la solución.

Si piensas que adelgazar es comer pollo con lechuga y correr mucho no creo que puedas llegar muy lejos.

Te restringes

Adelgazas

Te hartas de «la dieta» (Normal)

Ganas peso

¿Te suena?

No sabes comer, y eso te está impidiendo lograr tus metas.

Es una pena, porque tenemos a nuestra disposición alimentos de gran calidad, frescos y muy saciantes que seguro que algunos, por rutina nunca te los habrías planteado.

Por eso el cambio debe empezar HOY y sin excusas: sin batidos detox, sin la dieta de la piña, sin suplementos o sustitutivos carísimos…

Y no, tampoco pienses en hacer todo perfecto, también vas a poder darte un capricho de vez en cuando, la perfección no existe.

Lo que necesitas es aprender a comer de la mano de profesionales de la nutrición, porque estamos para ayudarte en tu cambio, no para que te restrinjas alimentos. 

Haz algo que puedas mantener de verdad, algo duradero.

Nosotros nos adaptaremos a ti.

No sólo en tus gustos, si no en tus horarios, tu tiempo para hacer comidas. Todo eso influye mucho más de que lo que piensas. Da el paso.

Infografía sobre la diferencia entre estar a Dieta y cambiar de hábitos que representa el servicio de nutrición en pérdida de peso y Menopausia del Nutricionista en Salamanca de la clínica de Nutrición Cambia Comiendo situado en el Barrio Garrido en Salamanca Capital

Puedes tener algunas de estas dudas

¿Dais suplementos, complementos o algún tipo de sustitutivos?

Nunca te vamos a recomendar batidos ni sustitutos de comida, no es la base de nuestro tratamiento.

 

Queremos que aprendas a comer con los alimentos tienes en tu día a día.

¿Y si no tengo tiempo ni me gusta cocinar?

No dejes que eso te impida cuidarte.

 

Nosotros también tenemos que lidiar con nuestro día a día y sinceramente, a veces ni nos apetece ni nos gusta cocinar.

 

No te preocupes, en Cambia Comiendo vamos a darte ideas facilísimas para que puedas cumplir tus objetivos sin necesidad de echar mas horas en la cocina que Arguiñano.

 

Precisamente queremos que ganes tiempo para dedicarlo a otras cosas.

 

Vas a llegar al supermercado y saber perfectamente lo que tienes que comprar.

 

Vas a tener toda la compra hecha, sin pensar que cocinar todos los días.

 

Con Cambia Comiendo vas a ahorrarte muchos quebraderos de cabeza y sobre todo tendrás la seguridad de estar haciéndolo bien, porque vamos a estar contigo en todo el proceso.

Me interesa pero ahora es mal momento

¿Te sabes la historia de rana y el agua caliente?

 

Dicen que si calientas agua en una olla y echas una rana, esta salta rápidamente.

 

Pero si la introduces primero con agua tibia y la vas calentando lentamente la rana no salta nunca, no se da cuenta del aumento de temperatura y se termina muriendo.

 

Esto me da que pensar…

 

Y lo veo por mi experiencia en la clínica.

 

Muchas personas empeoran su salud a lo largo de los años.

 

Como el agua que va subiendo de temperatura.

 

Y te diré una cosa…

 

Nunca va a ser buen momento.

 

Nunca.

 

Siempre vamos a tener rollos: cumpleaños, mucho trabajo, que si el niño se pone malo…

 

Por eso el mejor momento es AHORA.

 

Porque si no te cuidas el agua sigue calentándose y créeme que si no estas bien tú, no vas a poder estarlo para los demás.

Lo he intentado varias veces ¿Por qué ahora va a ser diferente?

En Cambia Comiendo no creemos en las dietas, me explico.

 

Las dietas clásicas implican dos cosas:

 

Restricción: Eliminar alimentos, esto solo hará que los desees más.

 

Temporalidad: Hacer la «dieta» 2 meses y luego volver a lo de siempre.

 

Esto no se trata de una dieta, se trata de aprender a comer, de sentirse a gusto y de no culparse por darse un capricho.

 

Verás, he ayudado a muchas personas que como tú me han dicho eso de “siempre he estado a dieta”.

 

No, esto no es comer ensaladas todos los días.

 

Ni cenar pescado hervido.

 

No quiero que hagas una dieta, quiero que aprendas a comer para no tener que depender todo el rato de un papel y que realmente cojas el timón de tu vida.

 

Por eso voy a estar contigo siempre y te apoyaré en todo el proceso.

¿Cuánto cuesta un Nutricionista en Salamanca?

Hace 10 años, cuando queríamos trabajar como Nutricionistas sólo existían clínicas o tiendas que «asesoraban  gratis en nutrición» para luego venderte productos de dudosa procedencia.

 

También sabemos que hay profesionales que cobran la mitad, incluso menos. Es algo que mucha gente ya ha probado por su cuenta sin haber tenido ningún resultado.

 

Muchos de mis pacientes vienen después de haber fracaso con «nutricionistas gratuitos» o low cost.
 
 
Si ofreciera dietas de un cajón y no un menú adaptado a tí pues podría perfectamente cobrar la mitad (o menos).
 
 
También el tiempo que te dedico es importante, si solo vinieses a pesarte semanalmente sería mas barato.
 
 
Si no ofreciera un soporte continuo por WhatsApp  pues lo mismo.
 
 
Veras…
 
 
En su día tuve que que decidir que ofrecer ¿Precios bajos y ningún resultado o precio algo superior donde pueda garantizar la calidad y obtener mas resultados?
 
 
Opte por la calidad y creo que no me equivoqué.

Estas personas también tenían dudas

Estas son algunas de las personas reales, de mi perfil de Google que como tú estaban perdidas en esto de los hábitos de vida saludables y que conmigo han podido alcanzar esos objetivos que tenían. 

"Sergio es un gran profesional. Te acompaña en todo el proceso, te anima y se adapta totalmente a tus necesidades, lo pone facilísimo. Además de que enseguida se ven resultados. Lo recomiendo 100% ".

Elena Vegas

"Estoy encantada con Cambia comiendo. Me está resultando muy fácil el proceso ya que lo único que hay que hacer es aprender a comer saludable, una vez que se adquieran los hábitos te servirán para siempre y se evitarán los temidos efectos rebotes. Con esta forma de comer, no se pasa hambre y es muy sencillo de elaboración de los platos, te facilitan una app que hace mucho más fácil la elaboración de los menús diarios y proporciona multitud de ideas. Estoy muy satisfecha con el resultado y con lo bien que me encuentro desde que he cambiado mi forma de comer.".

Ana Gomez

"Muy contenta con el proceso, gran profesional que se adapta a tus necesidades y que está para todas las dudas que te puedan surgir en cualquier momento. Lo más importante de todo es que aprendes a comer, y eso es lo que ayuda a mantenerte en el tiempo, gracias a los buenos hábitos que se adquieren, cosa que no he conseguido en procesos anteriores.".

Miryam

"100% recomendable. Un gran profesional que se adapta a las necesidades y gustos de cada uno. Menús personalizados con gran variedad de alimentos y recetas, para no aburrirse ni pasar hambre. Cuesta creer que comiendo tan bien se pueda perder peso, pero funciona!! Y lo mejor es que los menús son algo que se puede mantener en el tiempo, no es una simple dieta estricta, sino una forma de aprender a comer saludable que te ayuda a encontrar tu propio equilibrio."

Nerea Tovar

"Estoy encantado de haber contactado con cambia comiendo para que me ayudaran a cambiar mis hábitos de alimentación. Gracias a ellos estoy consiguiendo los objetivos que buscaba ".

Jose Carlos

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