Nutrición en Salamanca para Pérdida de peso y Menopausia
No hagas una dieta aburrida que dure pocos días.
Aprende a comer sin pasar hambre y disfrutando de tus caprichos.
¿No consigues bajar de peso por más que te cuidas?
Restringirte no es la solución.
Si piensas que adelgazar es comer pollo con lechuga y correr mucho no creo que puedas llegar muy lejos.
Te restringes
Adelgazas
Te hartas de «la dieta» (Normal)
Ganas peso
¿Te suena?
No sabes comer, y eso te está impidiendo lograr tus metas.
Es una pena, porque tenemos a nuestra disposición alimentos de gran calidad, frescos y muy saciantes que seguro que algunos, por rutina nunca te los habrías planteado.
Por eso el cambio debe empezar HOY y sin excusas: sin batidos detox, sin la dieta de la piña, sin suplementos o sustitutivos carísimos…
Y no, tampoco pienses en hacer todo perfecto, también vas a poder darte un capricho de vez en cuando, la perfección no existe.
Lo que necesitas es aprender a comer de la mano de profesionales de la nutrición, porque estamos para ayudarte en tu cambio, no para que te restrinjas alimentos.
Haz algo que puedas mantener de verdad, algo duradero.
Nosotros nos adaptaremos a ti.
No sólo en tus gustos, si no en tus horarios, tu tiempo para hacer comidas. Todo eso influye mucho más de que lo que piensas. Da el paso.
CAMBIA
De hábitos, con un plan adaptado a tí.
COMIENDO
Lo que te gusta y disfrutando del proceso.
Te Propongo algo más que una Dieta
Aprenderás a comer, sabiendo que alimentos necesitas incorporar para perder peso.
Tendrás un plan nutricional totalmente adaptado a tu situación personal, horarios y tiempo.
Conseguirás tus metas, disfrutando del proceso y de una forma fácil y para siempre.
¿Cómo es el Proceso en la Clínica de Nutrición?
Primera Consulta
La primera consulta es las más larga, dura aproximadamente 1 hora y consta de dos partes:
En la primera realizaremos una entrevista para tener toda la información posible, necesitamos ponernos en tu lugar y ver que estrategias podemos seguir en relación a tus gustos, horarios, hábitos alimentarios actuales, etc.
También realizaremos una valoración antropométrica para determinar la composición corporal.
Esta información nos será muy útil para la segunda parte, que es prepararte una dieta adaptada y personalizada a tu situación y necesidades concretas que te entregaremos en un plazo de 5 a 7 días.
Consultas de revisión y Bonos
La duración de las siguientes consultas durarán 30 minutos aproximadamente. Se valoran los objetivos cumplidos y resultados, entregamos material adaptado a tus necesidades y trabajamos temas específicos de hábitos saludables y estilo de vida (velocidad al comer, descanso…) y cambiaremos el plan dietético si es necesario.
Pueden ser por consultas sueltas o por bonos cada 15 días o un mes, no entregamos un menú por semana.
Puedes tener algunas de estas dudas
De la de la primera consulta a la de revisión más o menos dejamos de duración unos 15 días, iremos alternando entre 15 días y un mes, lo que la persona quiera.
No hacemos consultas semanales y los menús los cambiaremos en cada consulta y no cada semana.
Simplemente quiere decir que puedes pagar por consulta o mediante bonos de 3 o 6 consultas que son más baratos.
Sí. Hacemos consultas online y puedes intercalarlas con las presencialñes.
La única diferencia es que vía online aprenderemos a medir nuestro progreso, no sólo con la báscula.
Nunca te vamos a recomendar batidos ni sustitutos de comida, no es la base de nuestro tratamiento.
Sí. Tanto en los planes como en las consultas tienen un precio reducido por pareja. Para poder acogerse a estas condiciones se debe vivir en el mismo domicilio.
No, no es necesario. Aunque sí es recomendable si se quiere mejorar patologías medibles en ella (diabetes, colesterol…).
Estas personas también tenían dudas
Estas son algunas de las personas reales, de mi perfil de Google que como tú estaban perdidas en esto de los hábitos de vida saludables y que conmigo han podido alcanzar esos objetivos que tenían.
