Huevo con patatas Deluxe Nutricionista Salamanca

Plato de Huevo con patatas utilizado por los Nutricionistas en Salamanca de la clínica den nutrición Cambia Comiendo para que las personas puedan adelgazar

Sí, este plato también es saludable, ¿no te lo crees? es porque estamos acostumbrados a que parece que comer sano o de «Dieta» es sólo alimentarnos con pollo y ensalada o un pescado hervido, para nada, te propongo este plato: nutritivo, saciante y se puede incorporar a una dieta para perder peso. Es lo que hacemos en la Clínica Cambia Comiendo en Salamanca.

Ingredientes🧾

  • 1 huevo
  • 100 gr de patata
  • 25 gr de aceite de oliva
  • Pimentón, ajo en polvo pan rallado y pimienta

Preparación 👩🏻‍🍳

  1. Cortar las patatas ( las deluxe no se suelen pelar)
  2. Echamos en un bol las especias y una cucharada sopera de aceite de oliva y precalentamos el horno a 200 º
  3. Metemos las patatas al horno entre 10 y 20 minutos
  4. Las sacamos y cocinamos nuestro huevo a la plancha

Información nutricional

Valor energético: ≈400 Kcal
Proteinas: 9 gr
Hidratos de carbono: 20 gr
Lípidos: 32 gr

Una comida saciante y económica

Si tu también quieres cuidarte de verdad y dejarte de dietas restrictivas y batidos, tengo una clínica en Salamanca. Si te interesa haz click aquí para reservar una consulta con nosotros.

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