Huevo con patatas Deluxe Nutricionista Salamanca
Sí, este plato también es saludable, ¿no te lo crees? es porque estamos acostumbrados a que parece que comer sano o de «Dieta» es sólo alimentarnos con pollo y ensalada o un pescado hervido, para nada, te propongo este plato: nutritivo, saciante y se puede incorporar a una dieta para perder peso. Es lo que hacemos en la Clínica Cambia Comiendo en Salamanca.
Ingredientes🧾
- 1 huevo
- 100 gr de patata
- 25 gr de aceite de oliva
- Pimentón, ajo en polvo pan rallado y pimienta
Preparación 👩🏻🍳
- Cortar las patatas ( las deluxe no se suelen pelar)
- Echamos en un bol las especias y una cucharada sopera de aceite de oliva y precalentamos el horno a 200 º
- Metemos las patatas al horno entre 10 y 20 minutos
- Las sacamos y cocinamos nuestro huevo a la plancha
Información nutricional
Valor energético: ≈400 Kcal
Proteinas: 9 gr
Hidratos de carbono: 20 gr
Lípidos: 32 gr
Una comida saciante y económica
Si tu también quieres cuidarte de verdad y dejarte de dietas restrictivas y batidos, tengo una clínica en Salamanca. Si te interesa haz click aquí para reservar una consulta con nosotros.
